Darmowy mini-kurs · Polska

Darmowy mini-kurs: ręczne prace transportowe

Trzy krótkie lekcje i test końcowy. Około 15 minut, bez rejestracji. Postęp zapisuje się w tej przeglądarce.

Trzy krótkie lekcje na podstawie polskich przepisów. Po każdej 2 pytania, na koniec test z 5 pytań (zaliczenie od 4/5).

Lekcja 1 · Co mówią przepisy

Rozporządzenie w sprawie bhp przy ręcznych pracach transportowych (t.j. Dz.U. 2018 poz. 1139), § 13 ust. 1: jeden pracownik – kobiety do 12 kg (praca stała) / 20 kg (dorywcza), mężczyźni do 30 kg / 50 kg.

Pracodawca musi przeszkolić pracownika przed dopuszczeniem do pracy (KP art. 237³ § 2).

Lekcja 2 · Czynniki ryzyka

Rozporządzenie ustala niższe limity w trudniejszych warunkach.

Niższe limity dotyczą m.in. podnoszenia powyżej obręczy barkowej, przenoszenia na odległość ponad 25 m oraz po schodach i pochylniach. Przedmioty dłuższe niż 4 m i cięższe niż 30 kg (mężczyźni) / 20 kg (kobiety) przenosi się zespołowo.

Lekcja 3 · Bezpieczna praktyka

Instruktaż stanowiskowy obejmuje bezpieczne metody pracy na danym stanowisku.

Dobra technika zmniejsza obciążenie, ale nie zastępuje sprzętu i organizacji pracy.

Bezpieczna praktyka: zaplanuj czynność i trasę, używaj sprzętu pomocniczego, gdy to możliwe, trzymaj ładunek blisko ciała, unikaj skręcania tułowia i proś o pomoc przy ciężkich lub nieporęcznych ładunkach.

Test końcowy

Pięć pytań. Zaliczenie od 4 z 5. Możesz próbować dowolną liczbę razy.

Oficjalne źródła

Rozporządzenie w sprawie bhp przy ręcznych pracach transportowych (ISAP)isap.sejm.gov.pl · Sprawdzono 2026-10-06
Kodeks pracy (ISAP)isap.sejm.gov.pl · Sprawdzono 2026-10-06