Gratis minicursus · Nederland

Gratis minicursus: tillen en handmatig hanteren van lasten

Volg de Nederlandse min cursus veilig tillen en verplaatsen: drie lessen en een eindtoets, in ongeveer 15 minuten.

Drie korte lessen op basis van de Nederlandse wet. Na elke les 2 vragen, daarna een eindtoets van 5 vragen (geslaagd bij 4/5).

Les 1 · Wat zegt de wet

Arbobesluit art. 5.2: de arbeid, de werkplek, de werkmethode en de hulpmiddelen worden zo georganiseerd dat fysieke belasting geen gevaar oplevert voor veiligheid en gezondheid.

Volgens art. 5.5 krijgen werknemers die lasten met de hand hanteren doeltreffende voorlichting en doeltreffend onderricht, met inachtneming van de bijlagen bij de Europese richtlijn. Arbowet art. 8 geldt daarnaast voor alle voorlichting en onderricht.

Les 2 · Risicofactoren

Art. 5.5 verwijst naar de bijlagen bij de richtlijn over het handmatig hanteren van lasten.

Risico's ontstaan door de last (te zwaar, te groot, onstabiel, ver van het lichaam), de inspanning (draaien, buigen), de werkomgeving (te weinig ruimte, ongelijke vloer, temperatuur) en de eisen van het werk (frequent, lange afstanden, opgelegd tempo).

Les 3 · Veilig werken

Onderricht gaat onder meer over de wijze waarop lasten gehanteerd worden en de gevaren daarvan (art. 5.5).

Goede techniek vermindert de belasting, maar vervangt geen goede organisatie en hulpmiddelen.

Veilig werken: plan de handeling en de route, gebruik hulpmiddelen waar mogelijk, houd de last dicht bij het lichaam, vermijd draaien van de romp en vraag hulp bij zware of onhandige lasten.

Eindtoets

Vijf vragen. Geslaagd vanaf 4 van 5. Je kunt zo vaak opnieuw proberen als je wilt.

Officiële bronnen

Arbeidsomstandighedenbesluit, art. 5.2 en 5.5 (wetten.overheid.nl)wetten.overheid.nl · Gecontroleerd 2026-10-06
Arbeidsomstandighedenwet, art. 8 (wetten.overheid.nl)wetten.overheid.nl · Gecontroleerd 2026-10-06