Käsin tehtäviin nostoihin ja siirtoihin, mekaaniseen käsittelyyn ja korkealla työskentelyyn liittyy vakavia riskejä. Huonosti hoidettu taakkojen käsittely aiheuttaa kuormittumista ja vammoja, jotka kehittyvät usein vähitellen, ja korkealla työskentely altistaa putoamiselle.

Tässä osiossa käsitellään:

• Käsin tehtävien nostojen ja siirtojen vaarat ja vammat.
• Nostojen ja siirtojen riskien arviointi ja turvallinen käsittely.
• Mekaaniset apuvälineet ja niiden turvallinen käyttö.
• Turvallinen työskentely korkealla.

Käsin tehtävällä taakkojen käsittelyllä tarkoitetaan taakan nostamista, kantamista, työntämistä tai vetämistä käsin tai ruumiinvoimin. Varastossa vammoja voivat aiheuttaa:

• raskaat tai hankalat taakat
• kumartuminen, kiertyminen ja liiallinen kurottaminen
• toistuvat liikkeet ja epämukavat asennot
• liiallinen voimankäyttö tai huono tekniikka
• liian harvat tauot
• huono työympäristö

Vammat johtuvat usein näiden yhdistelmästä. Ne voivat syntyä yksittäisessä tilanteessa tai kehittyä ajan mittaan toistuvasta kuormituksesta.

Huonon taakkojen käsittelyn yleisimpiä seurauksia ovat tuki- ja liikuntaelinsairaudet (TULE). Ne vaikuttavat selkään, niskaan ja hartioihin, käsivarsiin ja ranteisiin sekä polviin, nilkkoihin ja jalkoihin.

Suomessa tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat yksi yleisimmistä sairauspoissaolojen ja työkyvyttömyyden syistä, ja nostot ja siirrot ovat merkittävä työtapaturmien aiheuttaja.

Huono käsittely aiheuttaa myös venähdyksiä, nyrjähdyksiä, välilevyn pullistumia, lihasrepeämiä, hermopinteitä ja murtumia sekä välillisiä vammoja, kuten haavoja taakkaa kannettaessa sattuneesta kaatumisesta.

Ensimmäinen askel on välttää käsin tehtäviä nostoja ja siirtoja aina kun mahdollista. Jos se ei onnistu, työturvallisuuslaki (24 §) ja käsin tehtäviä nostoja ja siirtoja koskeva valtioneuvoston päätös (1409/1993) edellyttävät riskien arviointia ja vähentämistä. Arviointi etenee viidessä vaiheessa:

• Tunnista riskit havainnoimalla työtä ja kysymällä työntekijöiltä.
• Selvitä, keitä riskit koskevat, myös vammoille alttiimpia henkilöitä.
• Arvioi riskit ja toteuta hallintakeinot.
• Kirjaa merkittävät havainnot ja sisällytä hallintakeinot vaarojen arviointiin ja työsuojelun toimintaohjelmaan.
• Tarkista arviointi, kun tehtävät, välineet tai ihmiset muuttuvat.

Vaarojen tunnistamiseksi tarkastele neljää asiaa: taakkaa, tehtävää, yksilöä ja ympäristöä.

Taakasta tarkastellaan painoa, kokoa, muotoa ja otetta. Onko se liian raskas, suurikokoinen, liukas, terävä tai epävakaa käsiteltäväksi turvallisesti?

Yleisohjeena yli 20–25 kilon taakkaa pidetään raskaana, eikä yhden henkilön pitäisi kantaa sitä ilman apua tai apuvälinettä. Yksiselitteistä turvallista painoa ei kuitenkaan ole, ja kevyemmätkin taakat voivat aiheuttaa vammoja.

Suuret taakat, vaikeasti tartuttavat taakat ja liikkuvat nesteet voivat estää näkyvyyden ja kuormittaa kehoa.

Tarkastele, miten tehtävä tehdään ja estääkö jokin liikkumasta turvallisesti. Huonosti järjestetyt tehtävät aiheuttavat kuormittumista, taakkojen putoamisia ja kompastumisia.

• Tiheä käsittely tai taakkojen kantaminen liian pitkiä matkoja kuormittaa kehoa. Varaa aikaa levolle ja palautumiselle.
• Kiertyminen, liiallinen kurottaminen, kumarassa työskentely ja kiire lisäävät riskiä.
• Nostaminen vyötärön yläpuolelle tai kurottaminen hartioiden yläpuolelle heikentää otetta.
• Kun taakkaa pidetään etäällä kehosta, selkä kuormittuu paljon enemmän. Pidä taakka lähellä vyötäröä.

Ihmisten kyvyt vaihtelevat, joten arvioi työtä tekevät yksilöt. Mieti, ovatko he saaneet riittävän koulutuksen ja onko heillä tehtävän edellyttämä voima ja kestävyys.

Kiinnitä erityistä huomiota henkilöihin, joiden riski voi olla suurempi, kuten raskaana oleviin ja äskettäin synnyttäneisiin, pitkäaikaissairaisiin tai aiemmin selkävaivoista kärsineisiin sekä nuoriin työntekijöihin (laki nuorista työntekijöistä 998/1993). Selkävaivojen riski kasvaa myös iän myötä.

Tarkista myös muut tekijät, kuten liikkumista rajoittavat suojaimet tai liukastumisvaaraa aiheuttavat jalkineet.

Etsi työpaikan piirteitä, jotka tekevät käsittelystä vaarallisempaa:

• ahtaat tilat ja kapeat käytävät, jotka pakottavat hankaliin asentoihin
• huono valaistus, joka kätkee liukastumis- ja kompastumisvaarat
• jyrkät kaltevuudet, askelmat ja lattian tasoerot
• huono järjestys: roiskeet ja tielle jätetyt esteet
• hyvin kuumat tai kylmät olosuhteet, jotka heikentävät otetta ja keskittymistä

Paranna ympäristöä aina kun voit: pidä lattiat vapaina ja tasaisina, huolehdi hyvästä valaistuksesta, pidä lämpötilat kohtuullisina ja lyhennä kantomatkoja.

Kun vaarat on löydetty, valitse sopivat hallintakeinot ja tarkista säännöllisesti, että ne toimivat eivätkä aiheuta uusia vaaroja. Vaihtoehtoja ovat:

• mekaanisten apuvälineiden käyttö
• työkierto, jotta kenenkään käsittelymäärä ei kasva liian suureksi
• raskaiden tai hankalien taakkojen käsittely yhdessä
• taakkojen jakaminen pienempiin ja kevyempiin osiin
• yhteistyö toimittajien kanssa, jotta tavarat toimitetaan esimerkiksi kuormalavoilla tai kevyempinä pakkauksina
• koulutus ja työterveyshuollon seuranta paljon taakkoja käsitteleville

Joitakin tehokkaimpia tapoja vähentää käsin tehtävän siirtotyön riskiä on muuttaa työn järjestelyä, ei vain sitä, miten ihmiset nostavat. Aloita toimitusketjusta. Jos tavarat saapuvat säännöllisesti irrallaan kuormalavojen sijaan tai hankalan muotoisina ja painoisina, keskustele toimittajan kanssa pakkaustavan muuttamisesta. Jos he eivät voi auttaa, harkitse siirtymistä toimittajaan, jonka toimitukset sopivat paremmin.

Tarkastele seuraavaksi työn jakamista. Työkierto siirtää ihmisiä tehtävästä toiseen, mikä vähentää toistuvaa rasitusta ja antaa lihaksille aikaa palautua nostojen välillä. Ryhmässä nostaminen jakaa kuorman kahden tai useamman työntekijän kesken ja antaa paremman hallinnan isoihin tai vaikeasti otettaviin esineisiin, kunhan ryhmä suunnittelee noston yhdessä. Raskaan kuorman jakaminen pienempiin tekee jokaisesta nostosta helpomman ja turvallisemman. Mitä hallintakeinoja valitsetkin, seuraa niitä varmistaaksesi, että ne toimivat eivätkä aiheuta uusia ongelmia, kuten ruuhkaa kapeilla käytävillä.

Koulutuksessa on opetettava turvallinen tekniikka nostamiseen, kantamiseen, työntämiseen ja vetämiseen:

• Suunnittele nosto. Mieti etukäteen, minne viet taakan, ja raivaa reitti ensin.
• Seiso jalat haara-asennossa taakan molemmin puolin ja pidä taakka lähellä kehoa.
• Koukista polvia ja nosta jaloilla, ei selällä.
• Älä kierrä vartaloa. Käänny jalkoja siirtämällä ja katso eteenpäin.
• Liiku sujuvasti ja laske taakka tarvittaessa alas otteen korjaamiseksi.
• Työntäessäsi tai vetäessäsi käytä kehon painoa, pidä tukeva jalansija ja selkä suorana.

Korvaa käsin tehtävä käsittely mahdollisuuksien mukaan mekaanisilla apuvälineillä, kuten rullakoilla, kärryillä, pinoamisvaunuilla, kuljettimilla, alipainenostimilla, vetotrukeilla, työntömastotrukeilla ja vastapainotrukeilla.

Mekaanisilla apuvälineillä on omat riskinsä. Työvälineasetus (403/2008), jossa on myös nostolaitteita koskevia erityissäännöksiä, edellyttää, että työnantaja varmistaa henkilöstön osaavan käyttää niitä turvallisesti ja että asianmukaiset hallintakeinot ovat käytössä.

Rullakot voivat aiheuttaa kuormittumista, puristumisvammoja kaatuessaan, käsien ja jalkojen jäämistä väliin sekä putoamisia takalaitanostimilta. Turvallinen käyttö:

• Siirrä yksi rullakko kerrallaan kahvoista pitäen, enintään kävelyvauhtia.
• Työnnä, älä vedä. Työntäminen kuormittaa vähemmän, eikä rullakko aja jalkojesi yli.
• Pyydä apua luiskissa ja epätasaisilla lattioilla.
• Laita raskaat tavarat alimmaksi äläkä koskaan kuormaa kuormausrajan yli.
• Älä koskaan kiipeä rullakon päälle tai aja sen kyydissä.

Valitse rullakoita, joissa on hyvät kahvat, suuret ja hyväkuntoiset pyörät ja merkitty kuormauskorkeus.

Rullakot ovat kaikkialla varastoissa, ja pienet yksityiskohdat tekevät niistä paljon turvallisempia. Tyypillinen rullakko on suunniteltu kantamaan noin 500 kilogrammaa, vaikka jotkin kantavat enemmän. Laita painavammat tavarat alimmaksi, älä koskaan ylitä kuormarajaa äläkä pinoa niin korkealle, ettei työntäjä näe selvästi eteensä. Työskentele pareittain, kun rullakko on vietävä rampin tai epätasaisen maaston yli, ja paranna mahdollisuuksien mukaan näitä pintoja, jotta rullakoiden ei tarvitse ylittää niitä lainkaan.

Käytä käsineitä rullakoita koottaessa, sillä sormet jäävät helposti puristuksiin. Myös rakenteella on merkitystä. Valitse rullakot, joissa on selvät merkinnät suurimmasta kuormakorkeudesta ja kahvat, jotka suojaavat käsiä ja pitävät jalat poissa pyöristä. Esimerkiksi nailonista tai polyuretaanista valmistetut pyörät vähentävät melua, helpottavat rullakon liikuttamista ja suojaavat lattiaa. Laadukkaat pyörät, joiden laakerit on huollettu hyvin ja jotka on sijoitettu lähelle kulmia, parantavat tasapainoa, ja suuremmat pyörät vaativat vähemmän voimaa liikuttaa.

• Kärryt: käytä niitä vain tasaisilla pinnoilla, jotta ne eivät pääse karkaamaan, äläkä koskaan kiipeä niiden päälle.
• Pinoamisvaunut: tarkasta hallintalaitteet ennen käyttöä, varmista kuorma, liiku hitaasti ja vältä löysiä vaatteita ja koruja.
• Kuljettimet: asenna asianmukaiset suojukset, pidä hätäpysäytin helposti ulottuvilla äläkä koskaan kiipeä kuljettimelle tai aja sen kyydissä.
• Alipainenostimet: opasta käyttäjät varmistamaan imukupin kunnollinen tiiviys, tarkasta nostimet säännöllisesti ja varusta ne varoituslaitteella ja alipainesäiliöllä, joka pitää kuorman, jos virta katkeaa.
• Työntömastotrukit, vastapainotrukit ja vetotrukit: niitä saavat kuljettaa vain koulutetut henkilöt, joilla on työnantajan kirjallinen lupa.

Jokaisella siirtoapuvälinetyypillä on omat huomioitavat seikkansa. Kärryt on suunniteltava ympäristöösi sopiviksi ja niitä saa käyttää vain tasaisilla, vaakasuorilla lattioilla, koska rinteessä ne voivat lähteä hallitsemattomasti vierimään. Työntekijät eivät saa koskaan matkustaa kärryn kyydissä tai seistä sen päällä ylettyäkseen johonkin, ellei sitä ole suunniteltu siihen tarkoitukseen. Ennen kuormalavojen pinoamisvaunun käyttöä tarkista, että ohjaimet toimivat kunnolla.

Kiinnitä kuormat tukevasti sopivilla tarvikkeilla ja suojaa ne teräviltä reunoilta esimerkiksi kutistekalvolla. Liikuta pinoamisvaunuja hitaasti ja varovasti, jotta kuorma ei siirry, ja pidä väljät vaatteet ja korut poissa koneesta. Kuljettimet vähentävät nostamista, mutta niihin voi takertua, tai ne voivat singota esineitä pois, mikä vahingoittaa henkilöstöä tai tavaroita, joten suojukset ja helposti tavoitettava hätäpysäytin ovat välttämättömiä. Alipainenostojärjestelmät voivat pudottaa kuorman, jos tiiviste pettää, joten niissä on oltava varoitusilmaisimet ja varasäiliö, joka pystyy pitämään kuorman viisi minuuttia järjestelmän vikaantuessa.

• Noudata valmistajan ohjeita.
• Turvallinen käsittely on silti tärkeää: käytä hyvää tekniikkaa, pidä reitit vapaina ja suunnittele siirto.
• Varmista, että käyttäjät tietävät suurimman sallitun kuorman, äläkä koskaan ylitä sitä.
• Säilytä ja käytä nostoketjuja oikein, pidä ne kuivina, tarkasta ne säännöllisesti äläkä koskaan aja niiden yli.
• Tarkasta apuvälineet säännöllisesti ilmeisten vikojen, kuten löysien pyörien, varalta ja tiedä, kenelle vioista ilmoitetaan.
• Järjestä säännöllinen huolto sekä nostolaitteiden käyttöönotto- ja määräaikaistarkastukset, kun laki niitä edellyttää.

Putoamiset ovat yksi suurimmista työkuolemien ja vakavien vammojen syistä. Työturvallisuuslaki (32 §) ja työvälineitä koskeva asetus (403/2008) koskevat kaikkea korkealla tehtävää työtä, kuten tikkaiden ja A-tikkaiden käyttöä, työskentelyä siirrettävillä telineillä ja työtasoilla, työskentelyä kuorma-auton lavalla sekä työskentelyä reunan, aukon tai hauraan pinnan lähellä.

Korkealla työskentely on otettava huomioon vaarojen arvioinnissa ja suunniteltava huolellisesti. Jokaisen, joka suunnittelee tai tekee sitä, on oltava pätevä ja koulutettu välineiden käyttöön.

Vältä korkealla työskentelyä aina kun voit, esimerkiksi käyttämällä välineitä, jotka ulottuvat korkeille hyllyille. Kun sitä tarvitaan:

• Älä koskaan kiipeä varastohyllyihin äläkä nouse sellaisten laitteiden kyytiin, joita ei ole tarkoitettu henkilöiden nostamiseen.
• Käytä kaiteellisia työtasoja ja asenna takalaitanostimiin kaiteet.
• Älä ylikuormita korkeita hyllyjä ja estä työkalujen ja tavaroiden putoaminen.
• Käytä tikkaita vain lyhytkestoisiin töihin, pidä kolme tukipistettä äläkä nouse nojatikkaiden kolmelle ylimmälle askelmalle.
• Käytä asianmukaisesti valmistettuja välineitä, joissa on tarvittaessa CE-merkintä.

Tietyissä korkealla työskentelyn välineissä on oltava CE-vaatimustenmukaisuusmerkintä, joka osoittaa, että tuote on valmistettu olennaisten terveys- ja turvallisuusvaatimusten mukaisesti ja että sen mukana toimitetaan vaatimustenmukaisuusvakuutus. Tämä koskee liikuteltavia työtasoja, ripustettuja työtasoja ja työkoreja, ihmisten nostamiseen käytettäviä nostovälineitä ja -tarvikkeita sekä henkilönsuojaimia, kuten turvavaljaita ja liittimiä. Tarkista merkintä, kun välineitä ostetaan tai vuokrataan, äläkä käytä mitään näistä tuotteista ilman sitä.

Hyvä käytäntö korkealla työskentelyssä ulottuu välineitä pidemmälle. Kiinnitä työkalut korkealla työskennellessäsi, esimerkiksi työkaluvyöllä. Järjestä kunnolliset kulkuväylät, kuten askelmat tai teollisuusportaat, joissa on tukevat kaiteet. Vältä kuormien kantamista tikkaita tai portaita pitkin ja käytä mieluummin koneellista nostoa. Pidä tikkailla vietetty aika lyhyenä, alle noin 30 minuuttia, ja kuorma-auton lavalla työskennellessäsi varmista, ettei kukaan seiso takalaitanostimen tason alla.