Elvytys on hengen pelastava toimenpide sydänpysähdyksen saaneelle, kun sydän ei enää pumppaa verta tehokkaasti. Sydänpysähdyksen saanut ei reagoi eikä hengitä normaalisti.

Jokainen minuutti ilman elvytystä ja defibrillaatiota heikentää selviytymisen mahdollisuuksia. Selviytyminen riippuu toimintaketjusta: sydänpysähdyksen tunnistaminen ja nopea hätäilmoitus, välitön elvytyksen aloittaminen, defibrillaattorin käyttö mahdollisimman pian sekä ensihoidon ja sairaalan hoito.

Tässä osiossa käydään läpi aikuisen, lapsen ja vauvan elvytys sekä defibrillaattorin käyttö.

Aloita elvytys heti, jos autettava ei reagoi eikä hengitä tai hengitys ei ole normaalia. Satunnainen, hidas tai äänekäs haukkova hengitys ei ole normaalia hengitystä.

Älä elvytä normaalisti hengittävää, vaikka hän ei reagoisi. Käännä hänet kylkiasentoon ja seuraa hengitystä.

Elvytykseen kuuluvat rintakehän painelu ja puhallukset. Jos et ole saanut koulutusta puhalluksiin tai et pysty tai halua puhaltaa, tee pelkkää paineluelvytystä. Se on paljon parempi kuin ei mitään.

• Tarkista vaarat ja sitten reagointi: puhuttele kovalla äänellä ja ravista olkapäistä varovasti.
• Huuda apua.
• Avaa hengitystiet taivuttamalla päätä taaksepäin ja nostamalla leukaa.
• Tarkista hengitys enintään kymmenen sekunnin ajan.
• Jos hengitys ei ole normaalia, soita 112 ennen elvytyksen aloittamista. Laita puhelin kaiuttimelle, jotta hätäkeskus voi opastaa sinua.
• Pyydä jotakuta hakemaan lähin defibrillaattori. Jos olet yksin, älä jätä autettavaa etsiäksesi sitä, vaan aloita elvytys.

• Varmista, että autettava on selällään kovalla alustalla, ja polvistu hänen rintakehänsä viereen.
• Aseta toisen käden kämmenen tyvi keskelle rintakehää, rintalastan alaosaan.
• Aseta toinen käsi päälle ja lukitse sormet yhteen.
• Painele suorin käsin hartiat käsien yläpuolella 5–6 senttimetrin syvyyteen ja päästä rintakehä palautumaan kokonaan.
• Painele 30 kertaa tahdilla 100–120 kertaa minuutissa eli noin kaksi painallusta sekunnissa, tasaisella rytmillä.

Jos olet saanut koulutuksen ja olet valmis puhaltamaan, puhalla kahdesti jokaisen 30 painalluksen jälkeen:

• Avaa hengitystiet taivuttamalla päätä taaksepäin ja nostamalla leukaa.
• Purista nenän pehmeä osa kiinni.
• Aseta huulesi tiiviisti hänen suunsa ympärille, mieluiten elvytyssuojusta tai taskunaamaria käyttäen.
• Puhalla tasaisesti noin sekunnin ajan, kunnes rintakehä nousee, ja anna sen laskea.
• Puhalla toisen kerran ja jatka heti painelua.

Jatka rytmillä 30 painallusta ja 2 puhallusta. Puhallukset eivät saa keskeyttää painelua yli noin kymmeneksi sekunniksi.

Jatka elvytystä, kunnes:

• autettava herää: avaa silmänsä, liikkuu, yskii tai puhuu ja alkaa hengittää normaalisti
• defibrillaattori kehottaa keskeyttämään rytmin analyysin tai iskun ajaksi
• ensihoitajat saapuvat ja ottavat elvytyksen hoitaakseen
• olet liian uupunut jatkamaan

Elvytys on raskasta. Jos paikalla on toinen elvytystaitoinen, vaihtakaa vuoroa noin kahden minuutin välein mahdollisimman lyhyin tauoin. Jos autettava alkaa hengittää normaalisti, käännä hänet kylkiasentoon.

Defibrillaattori eli sydäniskuri on kannettava laite, joka voi antaa rintakehän läpi sähköiskun ja palauttaa sydänpysähdyksessä sydämen normaalin rytmin.

Defibrillaattorin käyttö elvytyksen ohella parantaa selviytymisen mahdollisuuksia huomattavasti. Kun isku annetaan 3–5 minuutin kuluessa sydänpysähdyksestä, jopa 50–70 prosenttia voi selviytyä.

Monilla työpaikoilla ja julkisissa tiloissa on defibrillaattori. Selvitä etukäteen, missä lähin on. Laitteita voi etsiä myös 112 Suomi -sovelluksesta tai defi.fi-palvelusta.

Defibrillaattori on suunniteltu kenen tahansa käytettäväksi. Se antaa selkeät puheohjeet ja antaa iskun vain, jos isku tarvitaan.

• Käynnistä laite ja noudata sen ohjeita.
• Paljasta rintakehä ja kuivaa se, jos se on märkä.
• Kiinnitä toinen elektrodi oikean solisluun alle ja toinen vasemmalle kyljelle kainalon alle elektrodien kuvien mukaisesti.
• Varmista, ettei kukaan koske autettavaan rytmin analyysin tai iskun aikana.
• Jatka elvytystä heti, kun laite kehottaa, ja noudata ohjeita, kunnes apu saapuu.

Yli vuoden ikäisen lapsen elvytys murrosikään asti on samankaltainen, mutta muutamin eroin:

• Avaa hengitystiet ja puhalla ensin viisi kertaa.
• Painele sitten 30 kertaa rintalastan alaosasta yhdellä kädellä, isommalla lapsella kahdella.
• Painele vähintään kolmasosa rintakehän syvyydestä eli noin 5 senttimetriä.
• Jatka rytmillä 30 painallusta ja 2 puhallusta.

Defibrillaattoria voi käyttää myös lapselle. Käytä lasten elektrodeja tai lapsiasetusta, jos laitteessa on sellaiset; muuten käytä aikuisten elektrodeja.

Alle vuoden ikäisen vauvan elvytyksessä:

• Pidä pää neutraaliasennossa äläkä taivuta sitä liikaa taaksepäin.
• Puhalla ensin viisi kertaa: peitä suullasi vauvan suu ja nenä yhtä aikaa ja puhalla pienin, kevyin puhalluksin.
• Painele sitten 30 kertaa keskeltä rintakehää rintalastan alaosasta. Käytä kahden peukalon tekniikkaa: ota käsillä ote rintakehän ympäriltä ja painele molemmilla peukaloilla.
• Painele vähintään kolmasosa rintakehän syvyydestä eli noin 4 senttimetriä.
• Jatka rytmillä 30 painallusta ja 2 puhallusta.

Tartunnan riski elvytettäessä on hyvin pieni. Suojaa itsesi mahdollisuuksien mukaan, mutta älä koskaan viivytä elvytystä sen vuoksi.

• Käytä kertakäyttökäsineitä, jos niitä on saatavilla.
• Käytä puhalluksissa elvytyssuojusta tai taskunaamaria, jos sinulla on sellainen.
• Jos et halua puhaltaa, tee pelkkää paineluelvytystä.
• Pese jälkeenpäin kädet ja kasvot huolellisesti ja kysy neuvoa työterveyshuollosta, jos olit kosketuksissa vereen tai muihin eritteisiin.

Ole erityisen varovainen, jos autettava menetti tajuntansa kaatumisen, ajoneuvon törmäyksen, urheiluvamman tai päähän kohdistuneen iskun jälkeen, sillä hänellä voi olla selkärankavamma.

Pidä pää ja niska mahdollisimman paikallaan avatessasi hengitystiet, ja jos paikalla on toinen auttaja, pyydä häntä tukemaan päätä. Muista kuitenkin, että hengitys menee kaiken edelle: jos autettava ei hengitä normaalisti, avaa hengitystiet ja aloita elvytys.

Soita aina heti 112.